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商品訊息描述















  • 《輕鬆有效的魚式游泳(單書+4片DVD)》

    介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。

    想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。

    作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材,並以這種訓練方式嘉惠無數學子,這種全新的游泳技巧,稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後,得到卓越的成果;不論泳者年紀多寡,都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅,進而獲得學習游泳的樂趣。

    作者以簡單的語彙,幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼,再以清楚詳實的分解動作,全面講解蛙式、自由式,甚至高難度的蝶泳,讓每個人都能輕鬆成為游泳高手;另外搭配有DVD教學光碟,觀看教練示範各種技巧,再進入泳池中實戰練習,學習成果自然加倍。

    本書特色
    1.作者身為多項金牌選手教練,以親身體驗及多年研究心得,教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼,破除傳統訓練的迷思。TI訓練班已在世界各國開班,成功教導出無數傑出泳者,本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶,對有心學習游泳者來說,是市面上前所未有的特殊教材。
    2.全書搭配精闢講解,以全彩圖解方式Step by Step導引讀者?熟泳式分解動作,進一步結合水中練習,作者諄諄教誨,傾囊相授,將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享,是不可多得的游泳寶典。

















    • 智慧型

      作者介紹





      泰瑞.羅克林(Terry Laughlin)
      為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練。TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓,都開班授課,每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。 羅克林曾任Swim雜誌編輯、Fitness Swimming雜誌資深編輯、 Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾任美國西點軍校游泳校隊教練,並曾在美國奧林匹克訓練中心及美國海豹特種部隊教授游泳課程。著作包括:Total Immersion:The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996,2004再版) Swimming Made Easy (2001)Triathlon Swimming Made Easy (2002) Extraordinary Swimming for Every Body 《輕鬆有效的魚式游泳》







    • 譯者介紹



      項國寧
      政大新聞系畢業、美國愛荷華大學新聞學碩士、馬里蘭大學新聞學博士,曾任聯合報駐華府特派記者、美國世界日報總編輯、聯合晚報總編輯、聯合報總編輯、民生報社長,現任聯合晚報社長。













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    輕鬆有效的魚式游泳(單書+4片DVD)-目錄導覽說明



    • 作者序
      譯者序
      Chapter 1 脫胎換骨
      Chapter 2 歡愉的游泳
      Chapter 3 克服游泳障礙的竅門
      Chapter 4 增快泳速
      Chapter 5 如何拉長划距
      Chapter 6 順滑比使蠻力來得好
      Chapter 7 消減阻力
      Chapter 8 增加推力
      Chapter 9 用身體游泳
      Chapter 10 打水
      Chapter 11 蛙式
      Chapter 12 仰式
      Chapter 13 蝶式
      Chapter 14 自由式
      Chapter 15 「完全沉浸」訓練法
      Chapter 16 如何快速學習
      Chapter 17 「完全沉浸」訓練法第一階段:發展自覺
      Chapter 18 「完全沉浸」訓練法第二階段:學習全泳
      Chapter 19 「完全沉浸」訓練法第三階段:進階技巧

















    最新

    編/譯者:項國寧
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    頁數:200

    出版地:台灣









12H



商品訊息特點









  • 作者:泰瑞.羅克林

    追蹤







  • 譯者:項國寧








  • 出版社:聯經

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2007/4/20








  • ISBN:9789570831344




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀






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(中央社台北18日電)中國大陸地震台網測定青海玉樹藏族自治州囊謙縣今天清晨5時45分發生規模4.8地震,造成部分房屋倒塌,並傳出有1名村民緊急避難時不慎撞傷腿部。

中新社報導,這起地震震源深度5公里,震央距離囊謙縣城約50公里,距離玉樹人氣市約95公里,距離最近的覺拉鄉約6公里。囊謙縣轄10個鄉鎮,人口11.8萬人;覺拉鄉有7個村,人口8000多人。

報導表示,地震發生時,囊謙縣覺拉鄉鄉鎮府所在地震感強烈,玉樹藏族自治州州府結古鎮也有輕微震感。囊謙縣附近的雜多縣城有輕微震感。

報導引述青海省地震局指出,經初步調查,地震波及囊謙縣香達鎮、著曉鄉、覺拉鄉,其中覺拉鄉那索尼村、布位村、卡永尼村受災較嚴重,部分房屋有倒塌,許多房屋則出現裂縫,並有1人因避難時不慎撞傷腿部,造成輕傷。

根據大陸國家電網青海省電力公司通報,囊謙縣已完成線路排查,全縣供電正常。1051118

中國時報【林和生╱屏東報導】

107學年度12年國教課綱,將新住民語納入本土語言教育,首要面對的是龐大教師缺口,屏東縣政府教育處找來屏東大學,簽署國際教育合作備忘錄,把在地「新住民媽媽」納入人才庫培養,未來就能看到媽媽在課堂上,以母語教授孩子的有趣畫面。

教育處長王慧蘭指出,外語種類太多,想在那麼短的時間內,培訓教師,根本來不及,因此將目標鎖定在2萬名外籍配偶。

透過屏大專業輔導,幫助新住民師資通過教師檢定、教師甄試等困難關卡,希望將「新住民媽媽」推上第一線,「自己的孩子自己教」,優點包括語言的熟稔度,還有背後文化、歷史的教育分享,再適合也不過了。

配合政府新南向政策,屏東大學也順勢成立東南亞發展中心,結合高屏地區產官學資源,讓南台灣成為前進東南亞發展的主要交流平台,日前獲得政府2000萬元專案計畫挹助,發展教育輸出平台,已著手培養學生進入海外擔任教師。

屏大校長古源光表示,目前屏大共編有5套針對東南亞地區不同年齡、身分學習者的華語教材,未來還會結合華語和東南亞語言教學,推廣屏東多元文化及新住民教育,這些種子教師也會是新南向政策的前鋒部隊。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者徐維遠╱台北報導】

我國APEC領袖代表宋楚瑜與大陸國家主席習近平在會議場合外自然互動,另一方面,由台北主辦的2017世大運,大陸也在最後一刻表達願意參賽;恰巧洪秀柱在本月初的「洪習會」上,曾向習近平當面提及希望台灣參與APEC,並邀請大陸參加世大運。國民黨內熟悉洪習會運作的人士表示,洪主席當時是以有利台灣人民利益的角度出發,協助突破兩岸僵局。

國民黨文傳會副主委胡文琦表示,洪主席在洪習會上針對大陸參與台北世大運及台灣參加APEC,向對岸提出呼籲,如今都有正面結果,國民黨高度肯定這樣的良性發展。

兩岸僵局須盡早化解分期付款

胡文琦說,對於這次宋楚瑜與習近平不公開、偶遇的會面形式,與以往擔任我方特使的連戰、蕭萬長與對岸領導人的正式會晤形式顯然有所不同,但國民黨依然肯定這次會面有助於提高台灣能見度。

國民黨內參與洪習會運作的人士20日表示,北京持續與民進黨政府不交流、不往來的不確定感,直接造成台海關係的不穩定,這種負面情勢必須要盡早消除。

該人士指出,「台灣利益與政黨利益衝突時,當然會選擇前者。」洪秀柱當初即抱持此一想法,以兩岸關係穩定發展與台灣人民的總體利益著想,向習近平提出訴求。

然而,民進黨立委認為APEC與世大運,與洪秀柱網友先前在洪習會的談話,沒有直接的關係。

雙方可創造良性循環

綠委羅致政認為,從APEC宋習互動到大陸願意參與世大運,透露北京理解到蔡政府這段時間以來不挑釁、不對抗的基本立場,大陸已有某程度善意的回應。

羅致政認為,北京願意參加世大運是好事,兩岸恢復協商雖未必能一步到位,但雙方可從此刻開始展開善意互動,在敏感度較低的議題上展開對話,創造良性循環。

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