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商品訊息描述















  • 《輕鬆有效的魚式游泳(單書+4片DVD)》

    介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。

    想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。

    作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材，並以這種訓練方式嘉惠無數學子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進而獲得學習游泳的樂趣。

    作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼，再以清楚詳實的分解動作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個人都能輕鬆成為游泳高手；另外搭配有DVD教學光碟，觀看教練示範各種技巧，再進入泳池中實戰練習，學習成果自然加倍。

    本書特色
    1.作者身為多項金牌選手教練，以親身體驗及多年研究心得，教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼，破除傳統訓練的迷思。TI訓練班已在世界各國開班，成功教導出無數傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶，對有心學習游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。
    2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式Step by Step導引讀者?熟泳式分解動作，進一步結合水中練習，作者諄諄教誨，傾囊相授，將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享，是不可多得的游泳寶典。

















    • 智慧型

      作者介紹





      泰瑞．羅克林（Terry Laughlin）
      為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練。TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓，都開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。 羅克林曾任Swim雜誌編輯、Fitness Swimming雜誌資深編輯、 Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾任美國西點軍校游泳校隊教練，並曾在美國奧林匹克訓練中心及美國海豹特種部隊教授游泳課程。著作包括：Total Immersion：The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996,2004再版) Swimming Made Easy (2001)Triathlon Swimming Made Easy (2002) Extraordinary Swimming for Every Body 《輕鬆有效的魚式游泳》







    • 譯者介紹



      項國寧
      政大新聞系畢業、美國愛荷華大學新聞學碩士、馬里蘭大學新聞學博士，曾任聯合報駐華府特派記者、美國世界日報總編輯、聯合晚報總編輯、聯合報總編輯、民生報社長，現任聯合晚報社長。













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    輕鬆有效的魚式游泳(單書+4片DVD)－目錄導覽說明



    • 作者序
      譯者序
      Chapter 1 脫胎換骨
      Chapter 2 歡愉的游泳
      Chapter 3 克服游泳障礙的竅門
      Chapter 4 增快泳速
      Chapter 5 如何拉長划距
      Chapter 6 順滑比使蠻力來得好
      Chapter 7 消減阻力
      Chapter 8 增加推力
      Chapter 9 用身體游泳
      Chapter 10 打水
      Chapter 11 蛙式
      Chapter 12 仰式
      Chapter 13 蝶式
      Chapter 14 自由式
      Chapter 15 「完全沉浸」訓練法
      Chapter 16 如何快速學習
      Chapter 17 「完全沉浸」訓練法第一階段：發展自覺
      Chapter 18 「完全沉浸」訓練法第二階段：學習全泳
      Chapter 19 「完全沉浸」訓練法第三階段：進階技巧

















    最新

    編／譯者：項國寧
    語言：中文繁體
    規格：平裝
    分級：普級
    頁數：200

    出版地：台灣









12H



商品訊息特點









  • 作者：泰瑞．羅克林

    追蹤







  • 譯者：項國寧








  • 出版社：聯經

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日：2007/4/20








  • ISBN：9789570831344




  • 語言：中文繁體




  • 適讀年齡：全齡適讀






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（中央社台北18日電）中國大陸地震台網測定青海玉樹藏族自治州囊謙縣今天清晨5時45分發生規模4.8地震，造成部分房屋倒塌，並傳出有1名村民緊急避難時不慎撞傷腿部。

中新社報導，這起地震震源深度5公里，震央距離囊謙縣城約50公里，距離玉樹人氣市約95公里，距離最近的覺拉鄉約6公里。囊謙縣轄10個鄉鎮，人口11.8萬人；覺拉鄉有7個村，人口8000多人。

報導表示，地震發生時，囊謙縣覺拉鄉鄉鎮府所在地震感強烈，玉樹藏族自治州州府結古鎮也有輕微震感。囊謙縣附近的雜多縣城有輕微震感。

報導引述青海省地震局指出，經初步調查，地震波及囊謙縣香達鎮、著曉鄉、覺拉鄉，其中覺拉鄉那索尼村、布位村、卡永尼村受災較嚴重，部分房屋有倒塌，許多房屋則出現裂縫，並有1人因避難時不慎撞傷腿部，造成輕傷。

根據大陸國家電網青海省電力公司通報，囊謙縣已完成線路排查，全縣供電正常。1051118

中國時報【林和生╱屏東報導】

107學年度12年國教課綱，將新住民語納入本土語言教育，首要面對的是龐大教師缺口，屏東縣政府教育處找來屏東大學，簽署國際教育合作備忘錄，把在地「新住民媽媽」納入人才庫培養，未來就能看到媽媽在課堂上，以母語教授孩子的有趣畫面。

教育處長王慧蘭指出，外語種類太多，想在那麼短的時間內，培訓教師，根本來不及，因此將目標鎖定在2萬名外籍配偶。

透過屏大專業輔導，幫助新住民師資通過教師檢定、教師甄試等困難關卡，希望將「新住民媽媽」推上第一線，「自己的孩子自己教」，優點包括語言的熟稔度，還有背後文化、歷史的教育分享，再適合也不過了。

配合政府新南向政策，屏東大學也順勢成立東南亞發展中心，結合高屏地區產官學資源，讓南台灣成為前進東南亞發展的主要交流平台，日前獲得政府2000萬元專案計畫挹助，發展教育輸出平台，已著手培養學生進入海外擔任教師。

屏大校長古源光表示，目前屏大共編有5套針對東南亞地區不同年齡、身分學習者的華語教材，未來還會結合華語和東南亞語言教學，推廣屏東多元文化及新住民教育，這些種子教師也會是新南向政策的前鋒部隊。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者徐維遠╱台北報導】

我國APEC領袖代表宋楚瑜與大陸國家主席習近平在會議場合外自然互動，另一方面，由台北主辦的2017世大運，大陸也在最後一刻表達願意參賽；恰巧洪秀柱在本月初的「洪習會」上，曾向習近平當面提及希望台灣參與APEC，並邀請大陸參加世大運。國民黨內熟悉洪習會運作的人士表示，洪主席當時是以有利台灣人民利益的角度出發，協助突破兩岸僵局。

國民黨文傳會副主委胡文琦表示，洪主席在洪習會上針對大陸參與台北世大運及台灣參加APEC，向對岸提出呼籲，如今都有正面結果，國民黨高度肯定這樣的良性發展。

兩岸僵局須盡早化解分期付款

胡文琦說，對於這次宋楚瑜與習近平不公開、偶遇的會面形式，與以往擔任我方特使的連戰、蕭萬長與對岸領導人的正式會晤形式顯然有所不同，但國民黨依然肯定這次會面有助於提高台灣能見度。

國民黨內參與洪習會運作的人士20日表示，北京持續與民進黨政府不交流、不往來的不確定感，直接造成台海關係的不穩定，這種負面情勢必須要盡早消除。

該人士指出，「台灣利益與政黨利益衝突時，當然會選擇前者。」洪秀柱當初即抱持此一想法，以兩岸關係穩定發展與台灣人民的總體利益著想，向習近平提出訴求。

然而，民進黨立委認為APEC與世大運，與洪秀柱網友先前在洪習會的談話，沒有直接的關係。

雙方可創造良性循環

綠委羅致政認為，從APEC宋習互動到大陸願意參與世大運，透露北京理解到蔡政府這段時間以來不挑釁、不對抗的基本立場，大陸已有某程度善意的回應。

羅致政認為，北京願意參加世大運是好事，兩岸恢復協商雖未必能一步到位，但雙方可從此刻開始展開善意互動，在敏感度較低的議題上展開對話，創造良性循環。

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